Продолжение 

(Начало в статье "Тело - Храм?",октябрь11)

 Выйти из ЗК и сменить ПКМ

(…Да, не так уж и сложно собой уже заняться.)

 Просто для начала пятую точку от дивана оторвать и выйти из  своей ЗК и сменить свою ПКМ. Догадайтесь сами что это такое. Кто знает, не подсказывайте. Многие знают, но, правда, почему-то досюда дочитали. (Я рада за вас.)

А потому, что это только первый шаг в здоровую и счастливую жизнь... А теперь подскажу: ЗК это ваша Зона Комфорта, в которой может не очень и хорошо, но зато привычно, ваш привычный образ жизни (стрраашная вещь); а ПКМ - это  Привычная Картина Мира - привычный образ мысли (вещь стрррааашшная).

Ну, ладно, вышли из ЗК, а куда идти, что бы сменить эту самую ПКМ?...

Да вон сколько всего выше перечислено. И всё время что-нибудь новое появляется. Например «ТАНЦЫ для ЖИЗНИ» (MIX – DANCE). Из рубрики "Сам себе тренажер". Об этом cтоит по-подробнее.

По-русски "MIX" - соединение, "DANCE" - танец. По сути "MIX-DANCE" - это соединение в одном занятии многого разного, что способствует налаживанию нормальной работы тела и наслаждению души - это движение, это мысли и это чувства.

 Двигаясь под музыку, посылаем мысли и рождаются чувства. А дальше, как говорит  Абрахам: реальность смещается, чтобы соответствовать тому, что вы хронически чувствуете. А чувствовать мы здесь учимся наслаждение собой и своей жизнью. Представляете, как может смещаться Ваша реальность?!

Так просто? Да!!! Чувствуешь то, что хочешь ощущать, а не то, что показывают обстоятельства жизни. Берёшь и чувствуешь! То, чего ты хочешь! А не реагируешь, как устрица на холод, тепло и т.п.

Сам метод "MIX-DANCE" представляет собой соединение:

1. элементов фитнеса; 

2. базовых танцевальных элементов различных стилей: восточного, латино, буги и др. которые впоследствии адаптируются на бытовой уровень; 

3. дыхательных техник, способствующих балансировке всех систем организма, переведению работы клеток в режим сжигания жира и выведения токсинов; 

4. позитивных установок. Подробнее о целях и задачах системы MIX-DANCE в следующем письме.

             И всё это в одном занятии, 2-3 раза в неделю. Может быть вы подумали, что не  объять необъятное?  Но, как говорит Крайон,- дела не всегда обстоят так, как кажется.

           Мужчины, простите меня, что пока это только для женщин.

Я благодарю вас. Я люблю вас. И будьте здоровы!

 Автор и тренер  обучающей системы «ТАНЦЫ для ЖИЗНИ» (MIX – DANCE) Ольга Брыкова.